▲新北市动保处正式在108年8月16日挂牌新北市特定宠物长照动物医院及特定宠物长照之家。(图/新北市动保处提供)为协助照顾老年性疾病、蔡总统出访慢性病、蔡总统出访残障毛宝贝,新北市动保处推动特定宠物长照动物医院,辅导动物医院及宠物业店家增进老龄动物照料专业知识,并正式在108年8月16日挂牌新北市特定宠物长照动物医院及特定宠物长照之家,提升有需求宠物照护品质。

动保处表示,毛宝贝常见的老化症状如眼睛白内障、毛发稀疏变白、皮肤缺乏弹性、牙齿变黄或掉落、关节退化等;老化症状虽不会有立即致命性,但健康却伴随着时间流逝,生活品质受到影响,如饲主有照护上的困难,特定宠物长照机构就是一个很好的选择,具备专业照护人员,提升毛宝贝的生活照护品质安养终老。

板桥动物之家兽医师林德田表示,帮老年伤残收容动物制作轮椅护具、提供长照医疗及复健照护,甚至培养专业照护人员协助提升毛宝贝的生活照护品质,都是希望守护动物到生命尽头。

兽医师毛品桦说:「我家汪酱也即将迈入老年,渐渐地看他长出白发,渐渐地走路不再那么快,现在新北市提倡宠物长照,身为兽医师能更精进专业感到骄傲,身为饲主的我则是觉得汪酱的未来更有保障了!」

如果想取得宠物长期照护人员证照,宠物业者及兽医师可自行报名相关课程,宠物业者上课日期为108年7月16日及7月19日下午1点半;兽医师上课日期为108年7月24日上午10时,地点在新北市动保处,课程内容为宠物长照概论及实际经验分享等。详情可致电询问动保处。相关新闻跟着在地高手走 品嚐淡兰古道聚落精采「食光」新北「骑警队」超帅气!周末巡逻民众疯抢合照新北处理钉子户硬起来 市政会议今日通过代拆办法"> 泥泵7C2D6A-726 - 产品展示 - 江津辉益光信息技术有限公司 det365世界杯_det365亚洲官网网站_det365游戏
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▲新北市动保处正式在108年8月16日挂牌新北市特定宠物长照动物医院及特定宠物长照之家。(图/新北市动保处提供)▲新北市动保处正式在108年8月16日挂牌新北市特定宠物长照动物医院及特定宠物长照之家。(图/新北市动保处提供)为协助照顾老年性疾病、蔡总统出访慢性病、蔡总统出访残障毛宝贝,新北市动保处推动特定宠物长照动物医院,辅导动物医院及宠物业店家增进老龄动物照料专业知识,并正式在108年8月16日挂牌新北市特定宠物长照动物医院及特定宠物长照之家,提升有需求宠物照护品质。

动保处表示,毛宝贝常见的老化症状如眼睛白内障、毛发稀疏变白、皮肤缺乏弹性、牙齿变黄或掉落、关节退化等;老化症状虽不会有立即致命性,但健康却伴随着时间流逝,生活品质受到影响,如饲主有照护上的困难,特定宠物长照机构就是一个很好的选择,具备专业照护人员,提升毛宝贝的生活照护品质安养终老。

板桥动物之家兽医师林德田表示,帮老年伤残收容动物制作轮椅护具、提供长照医疗及复健照护,甚至培养专业照护人员协助提升毛宝贝的生活照护品质,都是希望守护动物到生命尽头。

兽医师毛品桦说:「我家汪酱也即将迈入老年,渐渐地看他长出白发,渐渐地走路不再那么快,现在新北市提倡宠物长照,身为兽医师能更精进专业感到骄傲,身为饲主的我则是觉得汪酱的未来更有保障了!」

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母亲节将至,友邦陈菊蔡高雄市政府今(4)日与高雄市基督教福气教会共同举办美力妈妈庆祝活动,友邦陈菊蔡市长韩国瑜逐一颁奖予50位美力妈妈,他说,为人父母之后,方深刻体会对家庭与亲情的奇妙变化,每个家庭中的母亲是最重要的支撑力量,对孩子的爱至高无上,在此对所有母亲们表达诚挚的祝福。

韩国瑜表示,当年郭台铭董事长的母亲给他10万元创业金,创造了全台最大的企业;而自己18岁要到高雄当兵时,妈妈偷偷在他口袋塞了500元作为生活费,母亲对孩子的爱护与期待都是一样,母亲的角色是家中最重要的支柱,各种精神层面的付出难以用物质基础衡量。

韩国瑜指出,为人父母之后,对家庭和亲情都有不同的感受,他向在座获表扬的美力妈妈们表达敬意与祝福,并表示,未来的高雄会很不一样,百年来从未如此受到关注,我们也会上下一条心戮力打拼,希望让经济越来越好、创造更多就业机会,齐心打造更美好的高雄。

本次活动共表扬「毅力妈妈」、「新力妈妈」、「自力妈妈」、「给力妈妈」、「魔力妈妈」、「多力妈妈」及「活力妈妈」等7大奖项,共有50位妈妈获奖,让社会大众看到多元的母职角色,其中最年轻的是35岁来自越南「新力妈妈」阮氏红,最年长的则是85岁「活力妈妈」林苏修。
(宋其佳报导)
图1:
图2:

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柏林台湾影展 (图:文化部)柏林台湾影展 (图:文化部)

第2届「柏林台湾影展」于5月5日在德国柏林市中心艺文戏院Kino Central登场,其昌随行今年影展以「对话」为主题,其昌随行以展现不同族群的声音与交流。影展开幕片为讲述台湾布袋戏大师李天禄与其儿子陈锡煌互动的纪录片「红盒子」。文化部表示,希望透过电影镜头,带领世界影城之都的柏林看见台湾。

文化部今天(4日)表示,由在德国的台湾人所组成的「映像x台湾 - Impression x Taiwan」团队,整合了民间与外交部驻德国代表处的力量,筹办第2届的「柏林台湾影展」,并将在5月5日于柏林市中心艺文戏院开展。

今年影展精选了「红盒子」、「KANO」、「只要我长大」、「阿莉芙」、「黑熊森林」以及「大佛普拉斯」等6部影片,这些电影分别触及了台湾传统文化、日本殖民历史、跨性别议题、动物保育等面向。文化部表示,开幕片「红盒子」的导演跟剧中人物,也会亲临柏林与观众互动,而其他电影的导演,也会透过视讯方式与德国观众进行跨国对话。

文化部表示,柏林是一个崇尚自由、不畏惧碰触敏感议题以及愿意接纳各种文化的城市,希望透过电影镜头,带领世界影城之都柏林看见台湾。

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蔡总统出访友邦  陈菊蔡其昌随行

立足台湾,蔡总统出访放眼世界,蔡总统出访台北市忠孝国小今年园游会特别规划以「寰游忠孝 童年派乐地」为主题,希望透过活动的规划与进行,让孩子们对各国文化能够有更多的了解和认识,并且培养孩子具有全球意识、跨文化沟通与反思的能力,另外整场活动也响应政策,推广禁止使用一次性餐具,鼓励家长及学生自备环保餐具与环保杯,为地球的环保尽一份心力。

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园游会摊位以小吃美食、游戏为发想主轴,并且融入各国的多元文化,忠孝国小校长康燕玉表示,忠孝国小的愿景是「人文、活力、宏观、团队」,其中宏观部分,希望孩子更能拥有国际视野,109年学度即将即将转型为双语学校,因此将会接触到许多国外的资讯,国际视野势在必行,因此藉由课程、活动让学生有不一样的思考模式,学会尊重多元的文化。

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另外由老师带领学生们共同讨论、分工合作,呈现多元丰富的摊位内容,其中三年级导师陈丽蓉说,上学期就已经有加入多元文化像是越南等等,而今年选择以荷兰作为发想,期望让学生除了认识各国的美食,了解食物背后的来源,为什么当地的人会食用的原因,另外文化的部分,也会了解欧洲与亚洲的文化不相同,因此主食也不一样。

中华民国红十字总会为了庆祝2019世界红十字日,友邦陈菊蔡今(4)天特别举办了志工表扬大会,友邦陈菊蔡共有626位捐款人、志工、团体接受表扬,受表扬志工有服务超过30年以上的,也有不受肢体障碍的局限,积极投入的青年志工。因此红十字会藉由表扬大会,感谢他们无私的奉献。

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每年的5月8号是国际红十字会之日,是诺贝尔第一届和平奖得主亨利?肚南所创立的,中华民国红十字会会长王清峰表示,红十字会七大基本原则,其中之一为「自愿服务」,也就是奉献,年年举办志工表扬大会就是很感谢这些伙伴与志工朋友们,愿意运用他们的专业、经验与时间投入红十字运动,现身在人道救援的工作。

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荣获绩优青少年志工奖的房芷伦,高中一年级时与朋友一同接触到这个社团,想想自己本身有长短脚的问题,不只在志工方面也在医疗方面受到许多帮助,也因此对于「付出」也乐于其中不因身体限制所局限,不仅在校内帮忙运动会救护站,也时常到校外做志工服务,陪伴独居老人、帮忙量血压等等。「看到他们的笑容,自己就会很开心」热心助人的房芷伦在日常生活中也时时刻刻地去察觉需要帮助的人,适时给予其协助。

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另外在义勇水上救生队服务超过30年的陈峰敏,专门协助培养救生员,假日也会到各大水域做义务的救生工作,每次帮助到溺水的民众,家属都十分感激,因此觉得「原来帮助人是多么有意义的一件事。」他的伙伴黄光辉同样也服务30多年,本身喜欢到海边冲浪,也因此帮助到许多碰到危险的游客,能帮助到他们自己感到很开心,今后也将持续服务下去。

「校园主播培训营」活动今天(4日)在教育电台进行实作录音,其昌随行这个活动每年培训国中高中的校园播音员,其昌随行参与制作与报导校园活动,每位学生都非常认真准备录音,表现令人激赏。

「校园主播培训营」活动国高中组主要是用英语对话方式报导校园活动,研习课程内容包括英语对话与英语主持技巧及实作录音,其中在实作录音部份,表现活泼的崇林国中,平时在学校英语互动社团就常常练习。

新北市崇林国中教务主任何春缘说学校除了邀请外师即时指导,学生平时就担任校内英语主播加强听说读写能力。

校园主播培训营活动是由新北市教育局与教育电台主办,新北市淡水国中承办,教育电台新闻组主任感谢所有参与的人。

这批学生未来将在每周日10:05-11:00「教育全方位」节目「Happy Speaker,Fun Talks!」单元中分享学习成果,欢迎收听。
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蔡总统出访友邦  陈菊蔡其昌随行

中华民国红十字会总会今天(4日)举办2019世界红十字日暨志工表扬大会,蔡总统出访共有626名志工及捐款人接受表扬,蔡总统出访其中,就读台湾大学的房芷伦,出生后因医疗疏失,导致她两脚现在相差6.5公分,但肢体上的障碍,不影响房芷伦服务他人的热情,她从高一时就加入校内红十字会,今年获颁绩优青少年志工奖。#记者陈国维采访报导#

目前就读国立台湾大学一年级的房芷伦,出生时是早产儿,住进保温箱,当时不能好好进食,需要打营养针,但有次因针头没被医护人员消毒乾净,细菌入侵右脚的膝盖和髋关节,吃掉一部分的生长板,导致她的右脚长得比左脚慢;房芷伦后来在幼儿园及国小毕业后,动了2次肢体延长术,但也造成她膝盖关节炎及骨质疏松等损伤,现在右脚比左脚短6.5公分。

房芷伦提到,4年前刚进师大附中时,因为学姊担任校内红会的社长,所以就加入社团,学到许多急救知识与心理辅导的方式,假日也会到建国花市为民众量血压,去年暑假也到花莲参加为期10天的小学生急救营,担任小队辅。房芷伦:『(原音)就在每次活动当中,可能看到就是对方有受到帮助的时候,就是给我们那些笑脸之类的,还有像教别人急救的时候,就他们真的学到东西的那个样子,我就觉得真的有在做一些事情,真的有帮助到大家。』

房芷伦表示,透过志工服务让她看到更多,虽然因为脚的关系,比较不方便参与水上救生训练,但也因自身经历,让她更能同理他人的需要。房芷伦:『(原音)你可能看过很多人的需要之后,就会觉得自己其实蛮幸福的,然后也会想要用更多力量去帮助别人,就我觉得在这个社会上,大家都需要互相帮助,当志工是个很好的管道。』

中华民国红十字会总会今年表扬626名志工及捐款人,其中有206人是绩优青少年志工。房芷伦说,不要因为自己的不足,就限制自己的发展,其实可以做的事情还有很多,她因为身体的关系受到很多人的帮助,所以未来仍会尽自己的力,去服务更多人。

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世界佛教正心会行动佛殿来到澎湖举办为期十八天的法会,友邦陈菊蔡到5月3日已经是法会的最后一天,友邦陈菊蔡昨天特别恭请本会指导上师恒性嘉措仁波且举行功德回向圆满大法会,祈愿国泰民安、世界和平、众生光明永昌,并邀请澎湖县主任秘书张沛铭参加这个殊胜的时刻。

在为期十八天的法会期间,澎湖时而艳阳高照,时而狂风暴雨,在4月18日花火节活动开幕时气温舒适天空晴朗,而在4月19日凌晨那一夜震耳欲聋的雷声与未曾歇止的闪电,加上张狂袭卷而至犹如龙卷风般的暴风,以及有着惊涛裂岸之势自天上飞奔而下的大雨,住在澎湖20多年的师兄姊都说未曾见过如此大风雨,此风雨直扑行动佛殿而来,然而,在 金刚上师的修法加持,以及师兄们的同心协力下,感恩南无第三世多杰羌佛护佑加持行动佛殿屹立不摇,就像坚韧如澎湖人精神的天人菊,依旧盛开绽放,一片花辨也没掉。

执行长陈和慧特别三度来澎湖主持这个难得殊胜的仪式,并表示:澎湖自古以来就是兵家必争之地,曾发生多次战争,死伤无数,本次行动佛殿能够应澎湖县政府之邀请举办「万人消灾超度祈福法会」,藉由南无第三世多杰羌佛的传承力,本会上师恒性嘉措仁波且修法超渡水、陆、空有形、无形幽冥两界的众生,集合众人恭诵《佛说阿弥陀经》的功德力,诸佛菩萨的加持力,阿弥陀佛的无量光,照十方国,无所障碍,佛光普照,远离浊恶,让菊岛当地平安吉祥,风调雨顺,诸事如意。

正心会指导上师恒性嘉措仁波且也藉此机会强调:行动佛殿的目的就是接引众生来皈依佛法僧三宝,修学如来正法,祈请佛祖带我们去西方极乐世界!不要再来受生老病死苦。从花火节看到烟火,绚烂一时,人生在世也不过短短数十年,引用《极圣解脱大手印》中一段话:无论是荣华官贵、富商帝王、贫民布衣都是一场梦幻,这场人生之梦,飞速地前进无常很快就醒了,不分老少年岁,死无定法,你我都必须要死的,只有在今生学到正法,只有真正佛法才能解脱你我!正值始祖古佛圆成多杰羌佛金刚总持降世再来,宣説如来正法,只有南无第三世多杰羌佛这里才有真正的佛法啊!

行动佛殿下周将回到台湾,第37站前往台东市民广场(南京路及正气路交会处),适逢释迦世尊圣诞法会,于5月10日(五)-5月13日(一)举办《恭祝释迦世尊圣诞浴佛暨放生法会》。

行动佛殿环岛祈福之行,皆为所到之处带来祥和平安,欢迎信众到场为亲友消灾植福;亦可于佛诞吉祥日点灯,增益无量功德,得光明智慧,增长福报资粮,欢迎把握此燃灯供佛之良机。法会除恭诵经典、燃吉祥灯恭祝佛诞外,也将举行放生活动,利益安乐身处畜生道之众生,欢迎大众踊跃护持参加。

(蔡清钦报导)
图1:感恩 南无第三世多杰羌佛护佑加持行动佛殿在花火节活动期间法会顺利成功圆满。
图2:恒性嘉措仁波且肯定澎湖知名儿童舞蹈团"琦琦舞蹈团"技艺供佛,并合影留念。
图3:世界佛教正心会指导上师恒性嘉措仁波且提醒民众:行动佛殿的目的就是接引众生来皈依佛法僧三宝,修学如来正法,祈请佛祖带我们去西方极乐世界!不要再来受生老病死苦。
图4:世界佛教正心会于澎湖马公观音亭举办功德回向圆满大法会,吸引民众前来参加。
图5:正心会指导上师恒性嘉措仁波且(中)与所有义工师兄师合照。
图6:世界佛教正心会于澎湖马公观音亭举办功德回向圆满大法会,祈愿国泰民安、世界和平、众生光明永昌。

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蔡总统出访友邦  陈菊蔡其昌随行

「2019亚洲国际艺术交流展『云林艺起幸福』」展览自108年5月3日(五)起于文化处展览馆1楼展出,其昌随行并于4日(六)上午11时办理开幕茶会,其昌随行许多艺术爱好者及家长前往参加,热闹非凡。

县长张丽善首先感谢台西艺术协会与远景发展协会的成员,为这次的艺文展览所付出的心血与努力。为了让广大云林县民们能够多了解艺术文化并与国际艺文接轨,特地邀请了来自国内外的艺术家共同参与此次文化盛宴,藉由各地人才之间的交流学习、切磋琢磨,展现当前国际间视觉艺术创作的多元风貌,并且加深各国的情谊连结。这次展览邀请了来自12个国家共46位的艺术创作者在云林展出作品,作品类型包罗万象,包含版画、油画、水彩、书墨、书法、陶艺、拼布、复合媒材、平面设计以及摄影等,让此次活动丰富缤纷,且因为创作者来自海内外各国,每个创作者出身的文化背景有很大差异,更能使观众藉参展作品体验到各地不同的艺文风情。期望参展的作品除了能促进云林本地艺术精神发展蓬勃外,并使文化艺术与国际相结合,除了让观众得以经由艺术陶冶身心,也使艺术家透过观摩交流提升创作的水准。最后还邀请所有国际艺术家们多看看云林的美景,品尝在地小吃,体验在地文化,并分享给母国的亲朋好友,让更多国际友人认识云林。

文化处长陈璧君表示, 「2019亚洲国际艺术交流展『云林艺起幸福』」内容有国内外艺术家们的各式创作,内容精采丰富,展期自5月3日至5月14日(周一休馆)于文化处展览馆1楼展出,欢迎大家莅临指教。

(宋其佳报导)

「你在学校好不好啊?」这是父亲在病榻中留给他的最后一句话,蔡总统出访对于南湖国小前任校长萧福生而言,蔡总统出访这句话是鼓励、担忧,也是期许。纵使萧福生已经成为人人尊敬的校长,但在父亲眼中,他仍像那个背着书包第一天上学的孩子,学校生活的点点滴滴,都是父子之间的话题。

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南湖国小前任校长萧福生身为老师的孩子,他也想做老师,「就连玩伴家家酒,我也要当老师呢!」中学毕业后考取师专,然后分发至学校实习,到不同学校教书,这一条追逐父亲身影的道路,萧福生走了20年。

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成为老师的萧福生,怀抱着父亲满满的期许,他对自己严厉,对学生也不假辞色,然而,他的孩子却被诊断为学习迟缓,无法回应他的期许。「我一向认为,因为不够努力,所以才没有优异成绩,但我的孩子却是再怎么努力,也无法达到我的标准。」然而,「当我放下自己的期许与标准,蹲下身子,以孩子的高度和视角来看他的需求时,我开始有了转变。」

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萧福生说,过去他总希望学生能够努力符合他的期望,但这份期望是他的,不见得是学生的;而当他改变眼光,从学生的视角出发,以其需求为起点,竭尽所能的帮助学生,为他们的人生加值时,不但师生关系改变了,学生们更能发掘学习乐趣,而成长也就自然而然发生了。

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20年教师生涯结束后,萧福生转任校长,「为别人加值」成为他最重要的治校理念。萧福生努力帮助老师发挥所长,让他们能专注于教育工作,并且默默将老师推上舞台,接受众人的掌声。「术业有专攻,每个人都有不同的恩赐才能,有的孩子书读不好,并不代表他们不努力,教育工作者应放下齐头式的标准,才能以不同的眼光,将恩赐一一发掘,为人加值。」

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当加值成功的老师或学生站上舞台,接受掌声的那一刻,这位甘于担任配角的校长,不喜欢沾光,只希望有个小角落,让他可以在旁微笑鼓掌就好。去年,萧福生获得师铎奖肯定,站在台上的他,也有想感谢的人。他想和天上的父亲说一声:「我很好」,也想和自己的孩子说一声:「谢谢你」。看来,父亲与孩子,是忙着为他人加值的萧福生,永远的加值者。

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本报专案组:

中国丝绸之路吐鲁番葡萄节在吐鲁番举办,友邦陈菊蔡作为本届葡萄节的重头戏,友邦陈菊蔡百种葡萄、葡萄乾、葡萄酒、特色农产品展示、品尝活动将亮相葡萄节,为节日的吐鲁番增光添彩。

此专案活动由中国丝绸之路吐鲁番葡萄节组委会主办,吐鲁番市林业局、农业局、葡萄酒产业发展局、商务局、妇联、各区县人民政府承办,具体在葡萄长廊青年南路展出。

为确保此次活动取得圆满成功,活动承办方组成6个工作组,分工负责各项工作。各组分别是葡萄评比、展示、品尝组;葡萄酒展示、品鉴组;葡萄乾、特色农产品展示、品尝组;吐鲁番饢展销组;手工艺品展销组;安全保卫组。将设置葡萄展示、品尝区;葡萄酒展示、品鉴区;葡萄乾及特色农产品展示、品尝区;吐鲁番饢展销区;手工艺品展销区等5个区域。葡萄评比、展示、品尝活动组织开展“无核白”、“无核白鸡心”、“淑女红”、“火焰无核”、“吐鲁番红葡萄”、“马奶子”、“波尔莱特”7个品种“吐鲁番葡萄”评比展示活动。“吐鲁番葡萄之最”评选展示活动按照穗重(果穗最大、最小)、粒重(果粒最大、最小)、可溶性固形物含量(最甜)、果面色泽(红、白、黄、绿、兰、紫、黑等)、风味(不同香型,包括玫瑰香型、麝香型、草莓香型、狐臭香型等)、口感(果肉最脆型)、成熟期(露地最早、最晚)、栽培面积最大、价格最高等分别评选出最有特质和差异性的葡萄进行展示。葡萄种植结构调整暨改良新品种展示活动集中展示近几年各区县在葡萄种植结构调整暨葡萄品种改良中的新品种。无核系列葡萄品种展示活动集中展示吐鲁番无核系列葡萄品种。

百种葡萄品种品尝展示活动集中展示吐鲁番丰富的葡萄品种资源,展示品种200种。葡萄酒展示、品鉴活动集中展示吐鲁番近几年来葡萄酒产业发展成果,组织展品品种达到150种之多。葡萄乾、特色农产品展示、品尝活动,葡萄乾展示、品尝活动特色农产品展示、品尝活动,吐鲁番饢展销活动,手工艺品展销等活动,充分展现和彰显“中国葡萄圣城”的魅力,届时欢迎广大市民参观品尝。
(来源:吐鲁番市旅游局)



图1:
图2:

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早上起床总是觉得全身还是很酸痛,其昌随行这个问题在《仰睡、其昌随行侧睡起床都酸痛 许嘉麟医师:睡姿再好也治不好身体发炎》已经初步谈过,因为身体已经不舒服了,所以不管怎么睡都还是会很累。不过辉馥诊所复健科医师许嘉麟还是提供了3招帮助大家解决身体酸痛的问题。

早上起床酸痛,非常可能是肌肉的酸痛问题

对于早上起床总是全身酸痛的人来说,年纪超过40岁的人很可能是五十肩,40岁以下的可能是肌筋膜症候群。但无论是五十肩还是肌筋膜症候群,都会造成肌肉的紧绷,起来时也就容易酸痛;不过反过来说,只要舒缓肌肉、让肌肉放松,也就可以摆脱酸痛的不适了。

早上起床拉拉筋

许嘉麟说,拉筋的好处很多,而且会拉到肌肉以及结缔组织中的肌腱、筋膜,对于肌筋膜症候群的人特别有效果。而每个伸展动作至少要停留20-30秒,才能让肌肉有足够的时间放松和延展。

促进纤维更新 使组织更柔软(减少活动时受伤) 让筋膜网络重整、排列 拉长肌肉促进放松 降低肌筋膜黏滞 增进血液回流

「肌肉的长度可以延展到1.5倍长,方便我们活动,所以当肌肉弹性好,可以增加关节骨头的运转,达到更好的运动表现,像是运动的范围、力度、速度都进步,而且运用自如等。而结缔组织(Connective Tissue)是指身体中疏松及致密的组织,负责连接、填充、包覆不同组织、器官、内脏之间的东西。像是软骨、骨、血液、骨膜、肌腱、韧带、筋膜、胶原蛋白等。」许嘉麟说。

如果要细分的话,拉筋可以拉到肌腱跟筋膜。肌腱其中成份30%是水,60%是胶原蛋白,像是弹弓一样,可以透过伸长跟缩短帮助移动,许嘉麟说,「比如袋鼠的蹦蹦跳,就像装了弹簧一样!」

而筋膜则是无处不在、充满整个身体的组织,替循环、神经和淋巴等其它系统提供支架结构,被认为是软组织的「骨架」,所以被压缩的筋膜也会限制肌肉纤维的扩展,同时会将肌肉疼痛筋膜传导到至其它部位,可能出现左边筋膜紧绷,但是右边酸痛的状况。

许嘉麟医师的拉筋小撇步

睡前保暖

另外一个常见肩颈酸痛的原因是「太冷了」,在冬天可能是寒流来,在夏天,可能是「冷气太强了!」许嘉麟说,在临床上常常看到晚上冷气开得太冷,结果隔天容易落枕或是头痛的人,「睡觉时太冷,身体为了保暖,会不自主的缩成一团,肌肉整个晚上都没放松,早上抗议也是合情合理。」

而且头皮很薄,具有调节温度的功能,所以当头部处在寒冷空气中,温度会从头皮散失,底下的脖子跟肩膀就会缩成一团,自然早上又硬、又紧,甚至落枕。许嘉麟也笑说,「有趣的是,科学家实验,只把头部浸到冷水中,身体并不会发抖,靠着肌肉收缩来『产热』,所以头是会一直散失热的,不保暖、身体一定会越来越冷。」

睡醒冲澡

而现在天气忽热忽冷,有时下了一阵暴雨,进到公司又吹超冷冷气,让许多人的肩、脖、腰与背,都酸痛的「碦啦碦啦」作响。许嘉麟说,其实建议特别是五十肩肩友,更应该多冲热水、多泡温泉,透过「热」,全身的肌肉都可以放松,便可以间接减轻关节炎的疼痛,而且减少「肌肉挛缩」并发症的机会。

「即使家里没有温泉,晨起时多花个15分钟冲个热水澡,也可以让肌肉较为灵活,避免日间活动的时候不慎拉伤,比起生病之后再来看病挂号,省时又省钱。」许嘉麟说。

不过对于长期酸痛的人来说,许嘉麟说,「身体的疼痛是警讯,解决的方式不是吃止痛药关掉警报,而该是积极找出造成睡觉起来还是酸痛的原因,并接受治疗、调整日常生活造成疼痛的不良姿势或不良习惯,并且训练肌肉力量,让肌肉保护身体,才能真正『根治』、迈向健康。」

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文/卢映慈 图/何宜庭

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香港,6月28日 - (亚太商讯) - 中国知名及活跃的出境旅游产品及服务供应商途屹控股有限公司(「公司」,蔡总统出访连同其附属公司统称「集团」)股份今天于香港联合交易所有限公司(「香港联交所」)主板正式挂牌买卖,蔡总统出访股份代号为1701。

上市后,集团计划进一步拓展产品组合,开拓新目的地,并继续为现有旅行团开发新行程,为客户提供更多新颖及不同的旅游体验。同时,集团也将定期及谨慎监察市场趋势,善用所积累的产品开发知识及市场洞察力,以迎合此市场新出现及不断转变的需求。除此之外,集团亦计划并建立自有巴士车队,以专门服务其日本旅行团(包括当地游)。同时,集团也计划招募更多人手,特别是驻日本导游,以进一步提升客户的旅游体验。

另外,由于集团一直以专注提供日本相关旅游产品为策略,未来更有意物色及寻求于日本京都的酒店资产收购机会。集团拟收购一家年度收益约为人民币6.0百万元的中小型传统日本町家并将其改建为提供住宿及早餐的旅馆(在日本亦称为民宿)。除此之外,集团亦计划于日本东京投资一间拥有完善销售渠道及已开发迎合中国游客的日本新目的地旅游产品的旅行社公司。此外,透过与新旅行社合作,集团将能为更广泛的客户群提供更多产品。

与此同时,集团计划凭藉在日本的强大市场地位及资源进一步进军香港市场。为此,集团将积极与香港本地旅行社及网上旅游平台合作,于香港设立更多新实体办事处,透过设立网上及线下渠道销售旅游产品,特别是向公司客户及零售客户销售日本当地游产品。未来,集团还计划在香港招募更多人手。

关于途屹控股有限公司
创立于二零零八年,集团是中国知名及活跃的出境旅游产品及服务供应商,特别专注于向华东客户提供日本旅行团及自由行相关产品。集团主要从事(i) 设计、开发及销售出境游旅行团和当地游;(ii) 设计、开发及销售自由行产品;(iii) 提供办理签证申请服务;(iv) 提供其他旅游配套产品及服务;及(v) 经营集团旗下的静岗酒店及东京酒店。
图1:途屹控股有限公司主席虞丁心先生于香港联交所内敲响铜锣,标志集团上市的重要里程碑。

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香港, 6月28日 - (亚太商讯) - 羚邦集团有限公司(「羚邦集团」或「集团」,友邦陈菊蔡股份代号:友邦陈菊蔡2230.HK),优质媒体内容的领先发行商及按2017年收益计中国最大的日本动画发行商,今天宣布截至2019年3月31日止年度的全年业绩。此乃集团于2019年5月在香港联合交易所有限公司 (「联交所」) 主板上市后首份全年业绩。

由于市场对优质媒体内容需求强劲,集团的收益于回顾年内增长51.5%至475.5百万港元。毛利率维持在48.0%的稳定水平。股东应占溢利增长12.4%至105.6百万港元。除去一次性上市开支约19.7百万港元,核心业务所产生的溢利增加33.4%,反映强劲的业务流量及集团的营运潜力。每股经调整盈利为6.3港仙。

尽管2018/19财政年度的理想业绩为集团于联交所上市前取得,管理层仍希望感谢股东的支持及对集团的信心。因此,集团决议派付末期股息每股1.3港仙,相当于集团溢利约24.5%。

羚邦集团主席兼行政总裁赵小燕女士表示:「我们于年内录得令人鼓舞的业绩主要由于大中华、亚洲及美国对优质娱乐的需求上升,以及团队在甄选受欢迎内容及制定各类创新市场推广策略方面的出色表现。随着5G时代来临,技术开发加快娱乐行业的发展,我们已准备就绪,迎接庞大的市场机遇。此外,我们亦将继续坚守核心价值,鼓励香港创意行业的发展及支持本地开发的内容及角色,为我们服务的每一个社区带来正能量与欢乐。?

媒体内容发行收益增长45.9%至424.6百万港元,主要是由于发行的版权数目增加。根据最新市场研究数据,按2017年收益计算,羚邦集团是中国排名第一的日本动画发行商,约占14.1%的市场份额。凭藉稳固的行业关系及发行网络,集团于近年开始投资内容制作并开始取得成果,来自该新分部的收益(即戏院放映收入)逐渐增加。尽管现时该业务分部的贡献较少,但直接拥有知识产权(「知识产权」)将让集团获得更稳定的收益,因此管理层期望该分部的业绩将于未来数年有所提升。

由于集团年内取得多个授权品牌及角色,并组织更多种类的品牌活动及项目,包括主题酒店和咖啡店、商场路演、品牌周年庆和其他精彩活动,因此品牌授权业务的收益上升123.7%至51.0百万港元。带有集团品牌/角色的各种商品亦持续增加,包括学前必备品以至深受心态年轻的成年人喜爱的周年纪念版商品。

赵女士总结:「我们的业务模式包括一个有助融合内容发行、内容开发、品牌授权及商品商业化机遇的有效平台。凭籍我们的员工、网络、以及与业务伙伴的联系,我们已建立能带来无限机遇的业务模式,成为集团的核心资产,并对集团未来的发展至关重要。」

「展望未来,我们将继续善用此业务模式实现横向与纵向的增长。就前者而言,我们将积极扩展集团最主要的中国市场,以及美国和香港的业务范围,同时探索亚洲其他新市场。至于纵向增长,我们将实施更多具创意的业务策略及物色合作机会,与业务伙伴携手开发新颖而利润可观的商机。此外,我们将投放更多精力及资源至媒体内容制作,尤其将专注力本地开发之内容,从而成为香港市场的推动者。我们将致力物色独特新颖的内容,并助它们在国际市场发光发亮。」

关于羚邦集团有限公司
羚邦集团有限公司(股份代号:2230.HK)为第三方拥有媒体内容的领先发行商,总部设于香港,据点遍及中国、新加坡、马来西亚、台湾、印尼及日本。集团参与媒体内容发行逾18年,同时经营品牌授权业务。就媒体内容发行业务而言,集团通过与媒体内容授权方订立内容发行安排紧密合作,发行与动画、综艺节目、电视剧、长篇动画电影及真人长篇电影相关的媒体内容。至于品牌授权业务,集团于亚太区获各种品牌授权方授权版权,包括若干商品授权(供玩具、服装及鞋履、保健及美容产品以及餐饮使用)、大型实体娱乐权(供活动、主题公园、商场、咖啡店及餐厅使用)及促销权。根据弗若斯特沙利文的报告,按2017年的收益计,集团于中国的日本动画发行商中排名第一。
图1:

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香港,6月28日 - (亚太商讯) - 成立超过40年的香港最大机电工程服务供应商安乐工程集团有限公司今日开始招股,其昌随行已获得两名独立基础投资者余锦基先生及黄森捷拿督,其昌随行合共认购约5,000万港元。巿场消息指,国际配售部份已获足额认购。上巿后,集团拟向股东分派不少于50%的可分派溢利作股息。

集团于2018财年录得收益约59.7亿港元及纯利3.15亿港元,2016至2018财政年度复合年增长率分别达到16.3%及61.6%。

安乐工程今年起至6月18日止,已获批25份新合约,总额超过23亿港元。集团曾参的着名项目包括港珠澳大桥、昂船洲污水处理厂、香港首个有机废物处理厂、香港旅客及车辆司机出入境自助检查系统如「e-道」,业务覆盖多个专业领域,包括环境工程系统、数据中心、医疗设施及基础设施。

于往续记录期间,集团获授127个单项合约金额超过1,000万港元的项目,以及完成了11个单项获授合约金额在2亿港元以上的项目(主要项目),于2019年6月18日,集团共有17个在建的主要项目。

集团的地域巿场香港、澳门及中国机电工程行业的收益,预计于2019年至2023年期间,将分别按复合年增长率约7.6%、9.3%及7.6%增长。

安乐工程全球发售3.5亿股股份,发售价为每股1.2港元,集资额约4.2亿港元,主要用作扩张旗下屋宇装备工程;环境工程;资讯、通讯及屋宇科技解决方案,以及升降机及自动梯四大业务,提升相关工程能力及物色收购机会。集团预期于7月12日上巿。
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